Ricetta Arancia Limone Mela

Mela

La mela è un frutto a basso contenuto calorico, per 100 grammi ha solo 50 calorie.
Possiamo trovarla tranquillamente tutto l'anno e fa bene a tutto l’organismo.
Le mele contengono vitamine C e B, ferro,magnesio, zinco, potassio,acido folico e fibre.
La mela contiene anche fruttosio,potassio e altre sostanze benefiche. Il fruttosio ricarica il nostro organismo di energia portando alle cellule del cervello le sostanze nutrienti.
Il succo di mela abbassa il livello di colesterolo nel sangue, elimina metalli e tossine dall’organismo, migliora il funzionamento del colon, riduce la probabilità di sviluppare cancro al polmone, al colon e alla prostata,aiuta nel diabete di tipo 2 e nell’asma.
Protegge le mucose, i capelli, le unghie, regolarizza le funzioni intestinali. Ha proprietà distensive, astringenti, antiossidanti e riduce il colesterolo cattivo aumentando quello buono.
E' un ottimo spezza fame per chi desidera dimagrire.

Limone

Il limone contiene nella sua struttura organica tante vitamine, minerali e zuccheri.
Ha tantissime proprietà, è battericida, antisettico, rinfrescante, diuretico, antireumatico, antiartritico, antiscorbutico, tonico venoso, fluidificante del sangue, depurativo.
E’ ricco di vitamina C e di potassio.
Il succo di limone aiuta a mantenere l’equilibrio psicofisico migliorando la memoria, l’attività e la concentrazione mentale.
Aiuta la digestione, a mantenere la pelle pulita a diminuire rughe e macchie e aiuta a disintossicare l’organismo grazie alle sue qualità diuretiche.

Arancia

L’arancia è un’ottima fonte di vitamina C. Questa vitamina ha molteplici proprietà in grado di apportare benefici al nostro organismo a vari livelli. Rafforza il sistema immunitario, combatte i virus che provocano il raffreddore e contrasta le avitaminosi.
L’arancia viene considerata uno degli agrumi più salutari, è ricca di Vitamine A,B,C e di micro elementi che rendono il nostro organismo più forte ricaricandolo di energia. Pulisce il sangue, purifica il sistema nervoso ed infine è un ottimo stimolante dell’appetito. Inoltre è un ottimo rimedio per ringiovanire il nostro organismo infatti, elimina le scorie rallentando così il processo di invecchiamento.