Ein energiereicher Vorschlag
Ein gutes und für unseren Organismus gesundes Getränk
1 Schale Himbeeren + 10 Erdbeeren + 15 g Pinienkerne
Himbeere
Himbeeren werden in der Pflege von Erkältungen "Familienarzt" genannt.
Die Himbeere stärkt das Immunsystem, gleicht das Nervensystem aus, reinigt und verjüngt unseren Organismus und ausserdem ist sie bei
einigen Hautkrankheiten wirksam.
Kürzlich haben Wissenschaftler entdeckt, dass Himbeeren bestimmte Substanzen enthalten, die Ketone, die den Stoffwechsel steigern
und somit dem Organismus helfen überschüssige Kalorien und überschüssiges Fett wiederzuverwerten.
Sie sind ausserordentlich reich an Vitaminen, essentiellen Fettsäuren wie Omega 3 und Mineralstoffen, die ausserdem leicht assimilierbar sind.
Erdbeere
Die Erdbeere ist eine Frucht, die dank ihren Eigenschaften den Bedarf unseres Körpers an Vitaminen und anderen Stoffen nach einem langen Winter
ergänzen kann.
Diese wohlriechende und köstliche Frucht ist ein natürliches Antidepressivum, das unser Nervensystem stärkt und ausgleicht.
Erdbeeren sind reich an Vitamin C, Zucker, Pektinen, Mineralstoffen und organischen Säuren.
Dank den enthaltenen Antioxidantien werden die Alterungsprozesse verlangsamt.
Sie sind wichtige Verbündete für diejenigen, die abnehmen möchten; und dies dank dem hohen Wassergehalt und der Kalorienarmut.
Pinienkerne
Pinienkerne sind klein aber energiereich. Sie erhöhen die physische und geistige Energie, sie sind für Studierende und Sportler empfohlen.
Da sie reich an Kalorien sind, sind die ideal für Untergewichtige oder für diejenigen, die an Müdigkeit und Schwäche leiden. Sie enthalten: Proteine, Ballaststoffe,
Provitamin A, Vitamin E und Mineralsalze wie Phosphor, Kalzium, Kalium und Zink.